深圳市坪山新区坑梓街道梓横西路49号创兆产业园
?

办公室养生秘笈,赶紧收藏!

2019-05-17 handler 132

  人到中年不由己,保温杯里泡枸杞。枸杞难挡岁月催,杯里再加点当归。一句调侃的话是当代上班族的真实写照。从快意人生到防脱少年,上班族纷纷开始自救。为此家维依特地为大家从别的地方“顺来”一份办公室养生秘笈。

       按时吃饭   

       很多996的上班族因为种种原因不能够按时吃饭,长此以往,肠胃就会出现问题。比如:胃病、胃穿孔等各种病痛,严重影响工作质量。为了保住工作岗位,很多人经常一天就吃一顿饭,殊不知,等你病了,公司把你开掉。你一样也保不住工作,还落下一身病痛。所以,早餐要准时吃、午餐和晚餐也不能落下。

       保护眼睛

       很多上班族工作的时候都是长时间对着电脑屏幕,眼睛很容易出现干涩、畏光、肿胀等情况。这个时候吃枸杞,设置绿色屏保用处都不大,最有效的办法就是让眼睛休息一下(按时偷鸡),其次就是在看电脑的时候多眨眨眼睛、皱眉、眼神向左右上方瞟,假装自己在深思。图片

     

       保持正确坐姿

       坐姿不规范,腰椎两行泪。不正确的坐姿:耸肩、含胸、身体前倾、大大加重了脊椎柱尤其是腰椎的负担。所以上班时尽量要保持正确的坐姿,如果自己没有毅力一直坚持正确的坐姿,可以选择我们的家唯依人体工学椅,能够护住您的腰椎和颈部,有效的缓和身体因长时间工作所带来的不适。家维依专心呵护您的健康生活。

       

       不要久坐

       长时间久坐的危害是从头到脚的:肥胖、大粗腿、静脉曲张...

       世界卫生组织早已将“久坐”,列为十大致死致病元凶之一。所以我们久坐1个小时就应该起身走动一下,倒一杯热水、出去溜一圈,放松放松。图片

       睡午觉

       俗话说的好,中午不睡,下午遭罪,适当的午睡能够让我们下午有充足的精神来工作。但午休时间不宜过长,超过一个小时后的话,已经进入深度睡眠期,如果此时被唤醒,容易出现醒后睡眠迟钝,建议30分钟左右即可。

关注高品质生活、关注GAVEE家维依!

“乐工作,爱自己”gavee电脑椅

GAVEE品牌保障:1、1年质保。2、90天保价。3、7天无理由退换货。4、终身售后详见:

官方天猫旗舰店:https://gavee.tmall.cOm